J'ai lu, il n'y a pas longtemps, qu'il existait un lien entre perfectionnisme et procrastination ... En effet, loin d'être toujours une qualité comme on peut le penser - c'est un des défauts / qualités que l'on choisit facilement pour un entretien d'embauche par exemple - le perfectionnisme peut conduire à la procrastination. Pourquoi ? Et bien tout simplement parce qu'on visualise tellement le résultat -parfait bien sur- que l'on veut obtenir que l'on arrive plus à avancer ... Et c'est bien mon cas ...
Je me vois faire de belles choses, tous les soirs je m'endors avec la vision de ce tout ce que je vais accomplir le lendemain ... et au réveil, je suis tellement fatiguée, peu sure de moi et donc angoissée, que je réfléchis de mille et une manières, me renseigne sur internet, pèse le pour et le contre de chaque méthode, me demande si j'ai bien raison finalement de vouloir faire ces choses là ...
Et c'est pareil dans tous les domaines ... et c'est usant de ne pas arriver à prendre de décisions rapidement, de toujours douter de soi, de ce que l'on accomplit, d'entasser les projets et de les rêver continuellement ...
Alors, j'ai envie que ça change, j'ai envie de laisser tomber ce perfectionnisme épuisant. Et quand j'y pense, ma recherche de simplicité ne doit pas y être étrangère ... Inconsciemment, on sait ce qui est bon pour soi ! Je m'évertue donc à changer les choses petit à petit, toujours petit à petit ... ce qui s'est installé peut aussi repartir !
- Je me donne une ou deux "missions" facilement réalisable dans la journée.
- Je fais du tri régulièrement, mais un vrai tri efficace (pas celui où je commence à relire la pile de magazine en me disant "ah oui, tiens, c'est une information à garder" parce qu'au final sinon, on garde tout ... surtout qu'avec internet, on peut trouver toutes les informations que l'on souhaite ) pour ne pas me laisser "débordée " visuellement parlant
- Je bouge, je tente, je teste en occultant le résultat, me disant que même si cela n'est pas parfait, ce qui est fait n'est plus à faire, si cela est raté ce n'est pas mortel et au moins, j'aurais gagné en expérience !
